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痩せすぎ

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    みなさんこんばんは。

     

    皆さんは自分の体重を気にしていますか?

    重くて気にして人も多いと思いますが、自分は最近痩せすぎて困ってました。

     

    痩せた原因は一時期、自分でベストだと思っていた体重より4〜5キロ重くなったので落とそうとしたら、逆に5キロほど落とし過ぎて、そこからなかなか戻せなくなってしまったことにあります。

    その所為でちょと体力的にもキツくて疲れやすくもなってしまっていましたw

     

    5キロほど健康的に太りたいと思うんで、バランスの良い食事と適度な運動を心掛けたいんですが、これってダイエットと同じ方法ですよねw

     

     

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